心身をひとつにする。Riunisci mente e corpo.身体の中心感覚を養成するAllena il senso centrale del corpo.心を穏やかに保ち呼吸は自然にMantieni la mente calma e respira naturalmente.

心身をひとつにする。
Riunisci mente e corpo.
cerca la sensazione simultanea
身体の中心感覚を養成する
Allena il senso centrale del corpo.
addestra l’equilibrio delle direzioni
心を穏やかに保ち呼吸は自然に
Mantieni la mente calma e respira naturalmente.
portati in una dimensione atemporale non locale

PROVA COSTANTEMENTE CON PAZIENZA DEDIZIONE E FIDUCIA

守靜篤    mantieni con fermezza la quiete

耐心轻轻微微些，
感觉感觉，感觉更静，
久之，忽然感觉速断，
此时真意现前，而心体可知矣

“Con pazienza, gradualmente, sempre più delicatamente.
Sentire, sentire, fino a raggiungere una calma profonda.
Dopo un lungo periodo, all’improvviso, la sensazione si interrompe bruscamente.
In quel preciso momento, il vero significato si manifesta e la natura della mente diventa chiara.”
“Il segreto del Fiore d’Oro” 金花的秘密

Meditazione visione di Dr Joe Dispenza

Mindfulness nuovo termine antica sapienza