Do-in e MAKKO-HO Stretching dei Meridiani

Do-in e lo Stretching dei Meridiani sono una efficace tecnica, facile e adatta a tutti, che consente di esercitare u auto trattamento  sulle proprie tensioni muscolari e sui propri squilibri energetici.

Sperimentare i Meridiani come flusso di Energia Vitale o come una particolare sensazione di tensione durante gli esercizi di stretching,  permette di diventare consapevoli del proprio corpo e della condizione delle linee energetiche che lo attraversano.
Le caratteristiche di questi esercizi, che richiedono un impegno fisico minimo, sono il rilassamento psico-fisico e un ampliamento della propria consapevolezza.  Questo metodo abbina e mette in evidenza l’elemento psicologico unitamente a quello fisico. Il fine è risvegliare l’armonia della mente con quella del corpo, creando una sinergia a sostegno della salute di corpo e mente.

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